اخبار تمریناتاسلایدر

گزارش تمرین پنجشنبه سرخپوشان|ماهینی و همتی کار با توپ را آغاز کردند

پرسپولیس نیوز: تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز پنجشنبه را از ساعت ۱۱ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد.

سرخپوشان امروز  از ساعت ۱۱ در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید کاظمی حضور یافتند و تمرین روانه خود را برگزار کردند.

* بازیکنان به مدت ۱۵ دقیقه زیر نظر مارکو به گرم کردن در سالن پرداختند. سپس وارد زمین چمن شدند و در نصف زمین به حفظ توپ و مرور کارهای تاکتیکی پرداختند.

* ماهینی و انصاری به نرم دویدن دور زمین روی آوردند و در ادامه، ماهینی کار با توپ را زیر نظر استیلینوویچ انجام داد.

* گلرها هم تمرینات اختصاصی خود را با ایگور پانادیچ به اجرا گذاشتند.

* آدام همتی نیز تمرینات انفرادی و اختصاصی خود را انجام داد و بعد از آن کار با توپ را با مارکو آغاز کرد.

* سرخپوشان در بخش بعدی تمرین خود زیر نظر مارکو به انجام کارهای قدرتی، سرعتی و بدنسازی روی آوردند.

*مرحله بعدی تمرین، پاس‌های کوتاه و بلند، ارسال از جناحین، کارهای دفاعی و حمله بود که در دستور کار قرار گرفت و در نهایت، مهاجمان باید با عبور از مدافعان، گلزنی می‌کردند.

* محسن خلیلی و پندار خمارلو نیز در کار زمین، تمرین قرمزپوشان را زیر نظر داشتند.

* فوتبال در نصف زمین با سه دروازه زیر نظر کادر فنی آغاز شد که برانکو نکات لازم را به بازیکنان منتقل کرد.

* بازیکنان پس از آن، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

پرسپولیس روز شنبه در ورزشگاه بهنام محمدی مسجد سلیمان به مصاف تیم نفت این شهر خواهد رفت.

نوشته های مشابه

اشتراک
مطلع شدن
guest
0 نظرات
جدیدترین
قدیمی‌ترین پرامتیازترین
بازخورد (Feedback) های درون متنی
مشاهده همه دیدگاه ها